超级有氧鼓—团建活动—杭州拓展活动

发布日期:2023-12-20 15:34:27来源:本站作者:管理员浏览量:

超级有氧鼓—团建活动—杭州拓展活动:团建+舞蹈+音乐想必这样的团建拓展项目应该很受人们喜欢吧,本文小编就将给大家介绍这样一款团建+舞蹈+音乐的新兴团建拓展项目——超级有氧鼓。提到超级有氧鼓这项团建拓展活动,相信很多的小伙伴们都没有接触过或者听说过有氧鼓这个项目,所以对此应该没有什么概念,本篇呢小编将带领大家一起来了解认识有氧鼓拓展活动。

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杭州拓展训练项目综述:有氧鼓起源于上世纪90年代的美国健身房,是由健身教练创造出来的新颖的健身活动,随着时间的推移,有氧鼓在国内开始渐渐流入人们的眼帘,经过改进和创作,有氧鼓活动进入到拓展团建中,主要活动道具更变为特制瑜伽球、收纳桶、以及荧光鼓棒。改良过的有氧鼓团建活动的节奏型较强,在进行有氧鼓拓展项目的时候参与者可以通过音乐的魅力,敲击特制瑜伽球,并且随着节奏扭动身体,进行舞蹈,这是一种全新的体验式音乐舞蹈团建活动,它将节奏、有氧运动、舞蹈、团队建设、灯光装置完美的融为一体,倡导每一位玩家在音乐与节奏下感受团队文化的力量,所以超级有氧鼓活动的出现弥补了舞蹈在团建领域的空白。整场活动的活动版块顺序分为:节奏激活、疯狂游戏、鼓舞编排以及集体呈现。

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杭州拓展训练项目性质:拓展培训类

杭州拓展训练项目道具:收纳箱、特制瑜伽球

杭州拓展训练项目时长:3小时

杭州拓展训练项目流程

首先超级有氧鼓的第一阶段:节奏激活,将有氧鼓活动道具摆放整齐,音响、灯光完成设备调试。参与者在进场后,播放节奏音乐,由教练老师带领大家进行音乐互动及热身舞蹈,拉伸肢体关节,防止运动损伤。之后进行小队分组,成立独立舞团,并进行团队风采造型展示。之后进入到团队互动的疯狂游戏:舞步棋盘、音乐跑马灯、音乐飞球、舞王争霸赛。在团队互动游戏结束之后,教练老师组织所有的参与者根据音乐节奏根据各自的想法进行舞蹈编排,组成一套属于各自队伍的舞蹈节奏,进行展示。在各队舞蹈展示完毕之后,老师现场进舞蹈教授,根据音乐节奏给各队进行动作编排之后通过现场的灯光控制,音乐的节奏,组织所有小伙伴们完成团队有氧鼓大作品的展示。

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杭州拓展训练项目意义:

1.增强团队合作和沟通

2.提高团队士气和凝聚力

3.培养竞争意识和团队精神

4.感受音乐与舞蹈节奏的乐趣

超级有氧鼓—团建活动—杭州拓展活动:关于本篇疯狂有氧鼓的介绍小编就介绍到这里,大家在通过我的介绍对超级有氧鼓的介绍应该有了一定的了解,对这个拓展项目感兴趣想要具体了解的小伙伴,或者想了解更多的活动项目欢迎大家咨询云朗团建哦我们会持续更新为大家带来更多更好玩的团建项目。


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